RAHASIA LANGSING

Diet Tanpa Makan Nasi, Bikin Cepat Langsing?

2011-08-10T07:10:00.000+07:00

Tanya: Sehari-hari, saya (30) menjalani diet tanpa mengonsumsi nasi. Biasanya, setiap pagi, saya sarapan telur rebus dan susu rendah lemak. Siang harinya, sekitar jam 1 siang, saya mengonsumsi menu lengkap (lauk, sayuran, dan buah), tapi minus nasi. Pola makan seperti ini juga saya lakukan pada malam harinya. Sayangnya, seringkali usaha diet saya gagal akibat ngemil mie instan atau nugget di

Stop! Jangan Lakukan Ini Saat Diet

2011-08-07T07:09:00.000+07:00

INILAH.COM, Jakarta - Tubuh indah dan ideal bagitu menggoda kaum perempuan. Tak heran untuk urusan melangsingkan berat badan kaum Hawa ada di deretan paling depan.Berbagai macam diet pun dicoba. Namun, beberapa jenis diet ternyata perlu diwaspadai. Berikut beberapa diet yang sangat berbahaya bagi tubuh Anda.Makanan mentahMengonsumsi makanan mentah didasarkan pada usaha untuk

Benarkah Nasi Putih Makanan Tak Sehat

2011-08-05T17:08:00.000+07:00

VIVAnews - Mengkonsumsi nasi putih sudah menjadi makanan pokok masyarakat Indonesia. Namun Peneliti dari Universitas Harvard menemukan bahwa mengkonsumsi nasi putih sangat tidak sehat untuk para penderita diabetes. Lalu, makanan apa yang bisa menggantikan nasi putih?Seperti dikutip dari laman Genius Beauty, peneliti menyatakan bahwa beras merah bisa menggantikan nasi putih, bahkan menurunkan

Sehatkah Diet Tidak Makan Nasi

2011-08-03T07:06:00.000+07:00

VIVAnews - Memiliki tubuh langsing ideal adalah dambaan banyak wanita. Demi meraihnya, tak jarang mereka rela 'menderita' dengan melakukan diet makanan secara ketat. Hal paling sering dilakukan adalah menghindari santapan nasi. Sehat dan efektifkah cara ini?Banyak orang menjalani diet dengan aturannya sendiri tanpa pengetahuan yang baik. Seringkali mereka yang sengaja tidak makan nasi demi

Mana Lebih Sehat, Diet Lemak atau Nasi

2011-08-02T07:05:00.000+07:00

VIVAnews - Diet rendah karbohidrat dan rendah lemak menjadi pilihan jamak untuk memiliki tubuh langsing ideal. Tapi, mana lebih efektif, membatasi asupan karbohidrat atau lemak? Menurut penelitian tim Temple University di Philadelphia, Amerika Serikat, dua jenis diet itu memiliki efektivitas sama dalam perannya mengurangi lingkar pinggang.Hanya, penelitian yang dilakukan selama dua tahun itu

Kentang Pengganti Nasi Bikin Langsing?

2011-08-01T07:03:00.000+07:00

VIVAnews - Banyak wanita melakukan program penurunan berat badan untuk mencapai bobot tubuh ideal. Salah satu trik agar berat badan menyusut, tak sedikit wanita yang menghindari konsumsi nasi dan menggantinya dengan kentang. Namun, benarkah konsumsi kentang bisa efektif menurunkan berat badan?Tidak ada penelitian sebelumnya yang membuktikan bahwa kentang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Benarkah Tak Makan Nasi Bikin Langsing

2011-07-31T00:02:00.000+07:00

VIVAnews - Tidak sedikit wanita yang menghindari nasi agar bisa mengurangi berat badan secara drastis. Tapi, tepatkah pola diet seperti ini?“Mengatur pola makan bukan berarti Anda harus menghindari nasi sebagai sumber karbohidrat. Nasi dan sumber karbohidrat lainnya tetap dibutuhkan tubuh untuk cadangan energi. Pola diet yang tepat adalah tetap mengonsumsi makanan sehat lengkap, namun porsi tak

Makanan tak terduga yang menggemukkan

2011-07-30T17:00:00.000+07:00

Beberapa makanan yang paling sering dipakai untuk diet nurunin berat badan ternyata justru menggemukan lho. Menurut seorang dosen Fakultas Kedokteran di salah satu perguruan tinggi di Bandung, Dr. Wirdah Thahir, produk rendah lemak yang laku keras sebenarnya malah bisa bikin badan gemuk.“Lemak yang dihilangkan biasanya diganti dengan gula agar makanan tetap terasa enak,” katanya.Beberapa makanan

15 Macam Makanan yang harus dihindari saat diet

2011-07-18T13:32:00.000+07:00

1. Pure kentang. Apalagi jika proses pengolahannya menggunakan krim dan mentega. Bayangkan, 1/2 mangkuk saji saja sudah mengandung 200 kalori! 2. Permen. Selain mengandung jenis lemak jahat, kadar gulanya juga sangat tinggi. Begitu pula panganan sejenis seperti donat, cake dan bolu gulung. 3. Es krim. Meski kenikmatannya sangat mengundang, es krim merupakan sajian yang amat tinggi kandungan

Kombinasi Jitu untuk Merampingkan Perut

2011-04-21T08:51:00.001+07:00

SUDAH rajin aerobik tapi perut tak juga rata. Latihan crunch tak pemah lupa tapi perut sepertinya malah tambah besar. Apa yang salah?! Inilah salah kaprah yang sudah dilakukan terus-menerus dan riset ilmiah terbaru telah mengungkap hal-hal yang betul! Jika koleksi celana Anda menjadi sempit bahkan makin sulit dikancingkan, apa yang akan Anda lakukan? Seperti kebanyakan perempuan lain, mungkin

3 Alasan Untuk Berolahraga Menggunakan Tali Skipping

2011-04-20T06:00:00.001+07:00

Tidak semua orang suka berolahraga yang berat-berat, seperti angkat beban. olahraga seperti jogging maupun lari, kadang kala terlalu menghabiskan waktu dan pasti harus diluar rumah, pergi ke gym menghabiskan banyak biaya. Jadi olahraga apa yang murah, efisien, mudah untuk dilakukan? jawabanya adalah lompat tali atau skipping. Berikut ini 3 alasan mengapa lompat tali menjadi olahraga yang murah,

Lompat Tali: Olahraga Praktis Pembakar Lemak

2011-04-19T17:34:00.001+07:00

BANYAK atlet dari berbagai cabang olahraga melakukan lompat tali sebagai bagian dari latihan mereka. Itu karena lompat tali bermanfaat untuk meningkatkan kelincahan kaki serta kemampuan koordinasi antar anggota badan, selain memperkuat sistem kardiovaskular dan stamina. Dengan berlatih lompat tali, Anda juga sekaligus melatih otot betis, paha, abdominal, punggung, dada, dan bahu. Mungkin tak

Tips Olahraga Sehat

2011-03-31T07:00:00.000+07:00

Untuk menjaga kesehatan, semua orang harus aktif paling sedikit 45 menit per hari. Olahraga secara teratur dan terukur termasuk bagian penting untuk kesehatan jantung. Kalau melihat mobilitas kita yang tinggi, kayanya hal ini mustahil dilakukan. Tapi tenang saja, ada beberapa aktivitas sederhana yang menyehatkan tanpa harus membuat waktu khusus dan meninggalkan pekerjaan kita.• Gunakan tangga

Green Tea Time... Langsing dengan Teh Hijau

2011-03-28T13:39:00.000+07:00